男性の老化が加速する!?老化の原因となる活性酸素とは

活性酸素という物質について耳にしたことはありませんか?
アンチエイジングや健康について調べていると老化の原因や様々な大きい病気の原因と説明されており、なんとなく危険なものだと認識している人も多いと思います。
簡単に説明すると、活性酸素とは身体を酸化させてしまい、身体の機能を低下させてしまうものです。
この見た目の老化に深い関係のある活性酸素を取り除くことは、バーリオを開発していくなかで、最も時間を費やした部分でもあります。
本記事ではこの活性酸素と老化の関係について詳しく解説していきます。

活性酸素とは

活性酸素とは、人間が呼吸で取り入れた酸素をつかって代謝を行うときに必ず発生する物質のことを言います。
つまり、体内で活性酸素をまったく発生させないということはできません。
また、人間にとって害にしかならないとイメージされがちな活性酸素ですが、実は人間の免疫機能の1つであり、体内に侵入をしてきた細菌を攻撃し、水分として体外に排出する働きをしてくれています。
さらに、人間の身体は優秀で、体内で発生した活性酸素を抗酸化力をもつ酵素によって無害な物質に変えることができます。
通常であれば、この抗酸化作用をもつ酵素によって活性酸素を全て無害化できるのですか、様々な影響によって活性酸素が発生する量が増えてしまうと、活性酸素がそのままの状態で残ってしまい、身体に悪影響を及ぼしていくようになるのです。

活性酸素によって身体に起こる変化

活性酸素によって身体の酸化が進んでしまうと、体内を構成する細胞の機能が衰えていきます。
本来であれば、外部から侵入した細菌に攻撃するはずの活性酸素が体内を攻撃するようになってしまうのです。
細胞が攻撃されて変形してしまうものの代表がガン細胞です。
また、肌に与える影響としては、肌を構成する細胞を破壊してしまい、内部がガタガタになることでシワができてしまったり、肌の新陳代謝機能が低下してしまい、古い角質が正常に体外へと排出されなくなって肌全体がくすんでしまったりと言った影響を受けてしまいます。
これらの細胞は一度破壊されてしまうと二度と再生することがないため、若く健康的な状態のころからアンチエイジングケアに取り組むことが重要だと言われているのです。

活性酸素が増えてしまう習慣

活性酸素が増えてしまう原因は、普段の生活習慣にあります。
具体的な例を挙げると

  • ストレスが溜まっている
  • 紫外線ケアをしていない
  • お酒を飲む量が多い
  • 喫煙習慣がある
  • 激しい運動をしている

などがあります。
ストレスを感じると人間はストレスを和らげるためのホルモンを分泌します。
このストレスを和らげるホルモンを分泌する過程に、活性酸素が発生してしまうのです。
そのため、ストレスが溜まっている人ほど老化が早まりやすく、肌など見た目の変化以外にも体調が悪化してしまうなどの影響が出てしまうのです。
次に紫外線は、身体にとって有害な物質が多く含まれています。
この有害な物質から身体を守るために活性酸素が発生するのですが、日焼けするほど紫外線を浴び続けていると、どんどん体内に活性酸素が生成されてしまい、老化が加速していってしまうのです。
お酒は、肝臓がアルコールを分解する際に酸素を使うため活性酸素が発生してしまいます。
毎日お酒を飲む人や、お酒に弱い人は、肝臓への負担が大きくなるため、より多くの活性酸素が発生してしまうので注意が必要です。
喫煙は、タバコに含まれる有害な成分から身体を守るために活性酸素を大量に発生させてしまいます。
さらにタバコに含まれる窒素酸化物は、活性酸素と混ざることでハイドロキシラジカルというより強力な活性酸素になって、肺の細胞を攻撃してしまうため、喫煙は肺がんのリスクを高めてしまうのです。
最後に、激しい運動は、多くの酸素必要とするため、その分活性酸素も多く発生してしまうようになります。
ジョギングや趣味程度のスポーツで活性酸素が大量に発生することはないのですが、長時間トレーニングをしたり、アスリートのような激しい運動を日々繰り返していると、通常の何倍も酸素を取り入れる必要があるので、呼吸が激しくなるのに比例して活性酸素の量も増えていってしまうのです。

活性酸素に効果的な成分とは

活性酸素を取り除く効果のある成分は、普段から口にしている野菜や果物をはじめ、非常にたくさん存在しています。
食べ物であれば

  • ビタミン類
  • イソフラボン
  • カテキン
  • 亜鉛
  • セサミン

などあまり栄養素に詳しくない人でもわかるような成分が優秀な抗酸化作用を持っています。
これらの栄養素を体内に取り込むことによって活性酸素を取り除くのを助けることができるので、普段から食生活に気を配っている人ほど老化や病気のリスクが少なくなるのです。
化粧品に含まれている成分で抗酸化作用に優れているものには

  • フラーレン
  • ビタミンC誘導体</li.
  • コエンザイムQ10

などがあります。
抗酸化作用を持つ成分が含まれるコスメを使用することで、活性酸素を取り除く助けをし、肌の衰えを予防することができます。
しかし、これらの抗酸化作用を持つ成分は高価なものが多いため、アンチエイジングケア用のコスメの値段も自然と高くなってしまいます。
安いものだとこれらの成分をほんの少しだけ配合し、アンチエイジング化粧品とアピールしているものも多いので、注意が必要です。
バーリオでは抗酸化力の高いフラーレンを多く配合し、認定機関よりR.S.マークを使用することを許可されています。
本格的なアンチエイジングケアをお手軽な値段で継続していきたい方は是非一度バーリオをお試しください。

まとめ

活性酸素によって身体が老化してしまう原因はお分かりいただけたでしょうか?
普段の生活習慣によって活性酸素が体内に発生する量は大きく変わります。
まずは、健康的な生活を送り、活性酸素が増えてしまわないようにすることから始めてみましょう。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です